Bewege, ernähre und entspanne dich.

"Warum? Weil es um dich, deine Gesundheit und dein Leben geht."

 


Bewegung

... gibt dir ein gutes Gefühl und macht dich Fit, um dein Leben in vollen Zügen zu geniessen.


Ernährung

... ist der Grundstein deiner Gesundheit und hat mit Respekt dir selbst gegenüber zu tun.


Entspannung

... schenkt dir Zeit dich selbst wahrzunehmen und dich dem Moment hinzugeben.

 

"In jedem Moment unseres Lebens dreht sich die Erde. Niemals legt sie eine Pause ein. Manchmal habe ich das Gefühl wir wollen auch solcher Natur sein. Wir setzen uns selbst unter Druck und wollen immer zu 100% funktionieren. Aber nein, das müssen wir nicht. Niemand muss das." Auszug aus meinem Tagebuch.

 

Dies ist eine reine Informationsseite und beruht auf den Erfahrungen, welche ich in den letzten 10 Jahren machen durfte.